主題: [轉(zhuǎn)貼]白城壽星105歲了

龍魂

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發(fā)表于：2011/3/3 8:36:32
來自：中國吉林長春

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白城市洮北區(qū)有個身體硬朗、生活愉快的期頤老人龐淑珍。她思維清晰，四肢靈活，如今已達105歲高齡，一頓還能吃一海碗面，生活也能自理。
龐淑珍1906年出生在扶余縣，家境貧窮，23歲嫁給一名商人做了填房，平日里要照顧一家8口人的吃穿。老人一生育有4個兒女，其中兩個孩子夭折，一個女兒20歲就去世了。老伴在1982年去世，老人一直與老兒子張永健一起生活至今。

勤勞：85歲前還給家人做飯

20日8時30分許，來到龐淑珍老人家時，老人剛吃過早飯，坐在凳子上閉目養(yǎng)神。老人身高約1.4米，頭上還有近半的黑發(fā)，兩眼有神。老人的腳很小，但沒有裹過。見記者到來，老人要起身，讓記者坐下來，嘴里不停地說：“大冷天，你們還來看我，快坐下、坐下……”
老人的兒媳周桂英介紹說，老人長壽沒有什么秘訣，主要是老人一生勤勞，年輕時家里的活都是老人一個人干，70多歲時還自己挑水喂豬，85歲之前還能給一家人做飯做菜。聽兒媳這么說，老人接過話頭說：“那時當(dāng)兒媳不好當(dāng)，8口人的吃穿都我一個人干，那累呀，干不好還挨罵。”

飲食：愛吃肥肉和醋

“100歲前吃三頓飯，后來不下樓活動了，就吃兩頓，早晨一碗粥，有時吃個雞蛋。牙都沒了，吃不了硬東西，晚上就吃面片、面條、餛飩或餃子。面條能吃一海碗，足有3兩，比我都能吃�！敝芄鹩⒄f，“老人不挑食，愛吃肥肉、魚，淡了不行，還愛吃醋，不抽煙、不喝酒，只喝白開水，不愛吃水果，也不吃零食�！�
作息：7：30起床 17：30睡覺
龐淑珍老人生活規(guī)律，每天7時30分起床，吃過早飯在屋內(nèi)活動近兩個小時，有時看看電視，或者擺擺紙牌，累了就睡會兒覺。下午起來活動一會兒，吃過晚飯，再活動一會兒，17時30分上床睡覺�！艾F(xiàn)在一天也就活動四五個小時，剩下的時間就都睡覺了�！敝芄鹩⒄f
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心態(tài)：生活樂觀總樂呵呵的

老人還聽新聞，知道一些國家大事和一些體育名人�！吧峨娨暥伎�，播到什么算什么�！崩先苏f。
老人生活樂觀，平日什么事都不往心里去，總是樂呵呵的，“吃穿不愁，那還不高興”。“遇到不高興的事，想罵就罵，事過去就忘了。老人還喜歡熱鬧，家里一來人，她就高興�！敝芄鹩⒄f。

健康：100歲時指標(biāo)像80歲

老人愛活動，100歲前，老人住在二樓，平日天氣好的時候還自己帶著小凳子下樓去曬太陽�，F(xiàn)在到了夏天，家人還帶老人到戶外散步。如今老人身體特別好，啥病沒有，只是聽力有些下降，視力有些弱。100歲的時候到醫(yī)院去做白內(nèi)障手術(shù)，檢查身體時，各項指標(biāo)與80歲人的差不多。

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