主題: [轉(zhuǎn)貼]白城壽星105歲了

龍魂

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發(fā)表于：2011/3/3 8:36:32
來(lái)自：中國(guó) 吉林長(zhǎng)春

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白城市洮北區(qū)有個(gè)身體硬朗、生活愉快的期頤老人龐淑珍。她思維清晰，四肢靈活，如今已達(dá)105歲高齡，一頓還能吃一海碗面，生活也能自理。
龐淑珍1906年出生在扶余縣，家境貧窮，23歲嫁給一名商人做了填房，平日里要照顧一家8口人的吃穿。老人一生育有4個(gè)兒女，其中兩個(gè)孩子夭折，一個(gè)女兒20歲就去世了。老伴在1982年去世，老人一直與老兒子張永健一起生活至今。

勤勞：85歲前還給家人做飯

20日8時(shí)30分許，來(lái)到龐淑珍老人家時(shí)，老人剛吃過(guò)早飯，坐在凳子上閉目養(yǎng)神。老人身高約1.4米，頭上還有近半的黑發(fā)，兩眼有神。老人的腳很小，但沒(méi)有裹過(guò)。見記者到來(lái)，老人要起身，讓記者坐下來(lái)，嘴里不停地說(shuō)：“大冷天，你們還來(lái)看我，快坐下、坐下……”
老人的兒媳周桂英介紹說(shuō)，老人長(zhǎng)壽沒(méi)有什么秘訣，主要是老人一生勤勞，年輕時(shí)家里的活都是老人一個(gè)人干，70多歲時(shí)還自己挑水喂豬，85歲之前還能給一家人做飯做菜。聽兒媳這么說(shuō)，老人接過(guò)話頭說(shuō)：“那時(shí)當(dāng)兒媳不好當(dāng)，8口人的吃穿都我一個(gè)人干，那累呀，干不好還挨罵�！�

飲食：愛(ài)吃肥肉和醋

“100歲前吃三頓飯，后來(lái)不下樓活動(dòng)了，就吃兩頓，早晨一碗粥，有時(shí)吃個(gè)雞蛋。牙都沒(méi)了，吃不了硬東西，晚上就吃面片、面條、餛飩或餃子。面條能吃一海碗，足有3兩，比我都能吃。”周桂英說(shuō)，“老人不挑食，愛(ài)吃肥肉、魚，淡了不行，還愛(ài)吃醋，不抽煙、不喝酒，只喝白開水，不愛(ài)吃水果，也不吃零食。”
作息：7：30起床 17：30睡覺(jué)
龐淑珍老人生活規(guī)律，每天7時(shí)30分起床，吃過(guò)早飯?jiān)谖輧?nèi)活動(dòng)近兩個(gè)小時(shí)，有時(shí)看看電視，或者擺擺紙牌，累了就睡會(huì)兒覺(jué)。下午起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，吃過(guò)晚飯，再活動(dòng)一會(huì)兒，17時(shí)30分上床睡覺(jué)�！艾F(xiàn)在一天也就活動(dòng)四五個(gè)小時(shí)，剩下的時(shí)間就都睡覺(jué)了�！敝芄鹩⒄f(shuō)
。
心態(tài)：生活樂(lè)觀總樂(lè)呵呵的

老人還聽新聞，知道一些國(guó)家大事和一些體育名人�！吧峨娨暥伎矗サ绞裁此闶裁��！崩先苏f(shuō)。
老人生活樂(lè)觀，平日什么事都不往心里去，總是樂(lè)呵呵的，“吃穿不愁，那還不高興”�！坝龅讲桓吲d的事，想罵就罵，事過(guò)去就忘了。老人還喜歡熱鬧，家里一來(lái)人，她就高興。”周桂英說(shuō)。

健康：100歲時(shí)指標(biāo)像80歲

老人愛(ài)活動(dòng)，100歲前，老人住在二樓，平日天氣好的時(shí)候還自己帶著小凳子下樓去曬太陽(yáng)�，F(xiàn)在到了夏天，家人還帶老人到戶外散步。如今老人身體特別好，啥病沒(méi)有，只是聽力有些下降，視力有些弱。100歲的時(shí)候到醫(yī)院去做白內(nèi)障手術(shù)，檢查身體時(shí)，各項(xiàng)指標(biāo)與80歲人的差不多。

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